Кеш'ю

😎 Кешью багаті білками та вуглеводами, вітамінами А, В2, В1 та залізом, містять цинк, фосфор, кальцій.

😻 Вітаміни сприяють обміну білків і жирних кислот в організмі та зниженню рівня холестерину в крові, зміцнюють імунну систему, забезпечують нормальну діяльність серцево-судинної системи.

💪 Це улюблений продукт дієтологів, які рекомендують використовувати горіхи для набору ваги при анорексії, також будуть корисні при прагненні схуднути. Ці горіхи дають відчуття ситості, легко зможуть замінити більш ситні і калорійні продукти. Калорійність цих горіхів висока, але для насичення їх потрібно зовсім небагато. Це і дозволяє людині, яка худне, знизити загальну кількість спожитих в день калорій.

🤓 Цікавий факт:

– Кеш’ю – це єдиний у світі горіх, який визріває не всередині плоду, а зовні.